Jak dbać o stopy?

Lato to czas nie tylko krótkich spódniczek, ale także odsłoniętych stóp. Ich pielęgnacja powinna wejść nam w nawyk i w trakcie słonecznych dni, kiedy chcemy wskoczyć w sandały stanowić rutynową czynność. Aby nasze stopy pięknie się prezentowały wcale nie musimy poddawać się skomplikowanym zabiegom u kosmetyczki, wystarczy chwila w domowym zaciszu z użyciem standardowych środków.

Jak zadbać o stopy

Odpowiednie obuwie – zwracając uwagę na wygodę butów, a nie tylko ich wygląd unikniemy deformacji stóp, obrzęków czy halluksów. Kupując buty musimy zwrócić uwagę na rozmiar –  odpowiednio dopasowany jest gwarantem komfortu użytkowania, unikniemy także odcisków. Ważny jest także materiał, z którego wykonano obuwie. Najlepiej sprawdza się skóra naturalna, która dopasowuje się do stopy, zapewnia również doskonałą wentylację i wyklucza nadmierną potliwość. Musimy także pamiętać, aby na co dzień mieć przynajmniej dwie pary butów. Nawet najwyższej jakości obuwie potrzebuje przerwy „na regenerację”, aby zachować swoje właściwości.

Masaż  – ma dobroczynny wpływ nie tylko na stopy, ale także poprawia krążenie i powoduje odprężenie całego organizmu. Zabieg taki gwarantuje prawidłowe ułożenie kości oraz ruchomość stawów, dzięki niemu stopy wyglądają estetycznie. Masaż możemy wykonać w domu samodzielnie, za pomocą specjalnych przyrządów lub wybrać się na spacer i chodząc po kamieniach, trawie czy piasku poddawać się temu zabiegowi.

Peeling – dzięki niemu osiągniemy efekt gładkich i odżywionych stóp. Najlepiej użyć specjalnego peelingu, który charakteryzuje się większymi ziarnistościami, najczęściej są to drobinki pumeksu lub soli. Należy pamiętać, aby po skończonym zabiegu posmarować stopy kremem, który je nawilży i zmiękczy.

Kąpiele pielęgnacyjne – dzięki nim pozbędziemy się obrzęku, odświeżymy i ujędrnimy skórę stóp. Do takiego zabiegu najlepiej użyć specjalnej soli, świetnie sprawdzą się także olejki: eukaliptusowy, który dezynfekuje i odświeża, miętowy – zmniejsza ból i obrzęk, mandarynkowy natomiast ma silne działanie przeciwgrzybiczne, zmniejsza także potliwość stóp.

Pumeks lub tarka – za ich pomocą pozbędziemy się zrogowaciałego naskórka i usuniemy stwardnienia. Stosowanie pumeksu lub tarki zaraz po kąpieli przyniesie najlepsze efekty, wtedy skóra jest zmiękczona i najbardziej podatna na tego typu zabiegi.

jak_dbac_o_stopy

Kremy – smarowanie stóp kremem gwarantuje odpowiednie nawilżenie, zmiękczenie naskórka i regenerację. Dla uzyskania optymalnych efektów najlepiej stosować je dwa razy dziennie, a po nasmarowaniu nałożyć skarpetki, aby krem się wchłonął.

Paznokcie – ich pielęgnacja nie polega tylko na doborze lakieru w wakacyjnym kolorze. Należy zacząć od przycięcia paznokci, powinny one odrobinę wystawać poza opuszki palców, abyśmy uniknęli ewentualnych urazów. Następnie piłujemy je i pozbywamy się zrogowaciałego naskórka wokół paznokcia. Dopiero teraz pokrywamy go warstwą ulubionego lakieru.

Zadbane stopy to nieodłączny element wakacyjnej stylizacji. Nawet domowymi sposobami możemy osiągnąć spektakularne efekty. Poświęcając pielęgnacji stóp kilka minut każdego dnia, w oparciu o powyższe sposoby zyskamy piękne stopy.

0 0 vote
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x