Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/sklepz11/domains/epytania.pl/public_html/wp-content/themes/blogging/options/php-po/php-po.php on line 373
Ile kalorii ma gruszka? - epytania.pl Ile kalorii ma gruszka? - epytania.pl

Ile kalorii ma gruszka?

Gruszki zdecydowanie są owocami, które powinny znajdować się w naszej diecie. Dzięki zawartości jodu, wspomagają tarczycę, a zawarty w nich bor, wspomaga pracę mózgu. Gruszki są także prawdziwą skarbnicą potasu, wapnia, magnezu oraz kwasu askorbinowego.

Gruszka kalorie

Przyjmuje się, że w stu gramach tego owocu, znajduje się około 57 – 58 kalorii. Biorąc pod uwagę, że średniej wielkości gruszka, bez skórki i ogryzka waży około 130 gram, to po jej zjedzeniu, dostarczamy naszemu organizmowi około 75 kalorii.

Ile kalorii ma suszona gruszka?

Czy zauważyliście, że suszone owoce mają o wiele więcej kalorii, niż te świeże? Wynika to z faktu, że po odparowaniu wody, wzrasta skoncentrowanie cukru, a więc znacznie rośnie kaloryka.

Świetnym przykładem, są tu nasze gruszki. Podczas gdy świeża gruszka w 100 gramach ma tylko 57-58 kalorii, to już ten sam owoc po wysuszeniu, ma ich aż 262!

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x