Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/sklepz11/domains/epytania.pl/public_html/wp-content/themes/blogging/options/php-po/php-po.php on line 373
Jak leczyć depresję? - epytania.pl Jak leczyć depresję? - epytania.pl

Jak leczyć depresję?

Depresja – słowo niegdyś kojarzone ze zwykłymi zaburzeniami nastroju, które objawiają się kiepskim samopoczuciem. Często lekceważone, bagatelizowane i traktowane „po macoszemu”. Dziś już wiemy, czym tak naprawdę jest depresja i że jest to ciężka i poważna choroba, w której tkwić można latami, a wyjść z niej jest bardzo ciężko. Nieleczona depresja prowadzi nawet do czynności samobójczych. Jak ją rozpoznać i jak leczyć?

Jak rozpoznać depresję?

Przede wszystkim chorzy na depresję często się maskują. Niekiedy stwarzają pozory uśmiechniętych, zadowolonych z życia ludzi. Ale to tylko maska. Dlatego tak trudno jest wykryć czy dana osoba cierpi na depresję. Ocenia się, że depresja podobnie jak otyłość jest jedną z chorób cywilizacyjnych, które dotykają coraz większą liczbę ludzi.

Życie w wielkim mieście, pospiech, pogoń za karierą, ciągła wspinaczka w górę, naciski ze strony społeczeństwa, oczekiwania rodziców, małżonka, znajomych, szefa, pracowników, stres, długi, problemy rodzinne, osobiste, miłosne, bezsenność, zmęczenie, brak wypoczynku, hałas – to typowe przykłady źródeł depresji, które można mnożyć. Jedno jest pewne – życie w ciągłym pędzie i stresie na pewno nie wpływa korzystnie na nasze zdrowie psychiczne.

Depresja Objawy

Najczęściej pojawiające się objawy depresji, które są zgłaszane u specjalistów to: ciągłe zmęczenie, poczucie wyobcowania, osamotnienia, izolacji, brak satysfakcji z osiągnięć, uporczywe myśli, nawet samobójcze, poczucie braku zrozumienia i akceptacji, niechęć do ludzi, kompleksy związane z wyglądem, brak zadowolenia z życia, płaczliwość, drażliwość, irytacja, agresja lub całkowita obojętność, problemy z zaśnięciem lub zbyt długie spanie, brak apetytu lub nadmierny apetyt, chudnięcie/tycie, bóle brzucha, biegunki, zaparcia, bóle głowy, migreny, niechęć do wychodzenia z domu, spotykania się ze znajomymi, ciągłe wewnętrzne napięcie, niepokój, strach o przyszłość itp.

depresja-jak-leczyc

Jeśli większość z wyżej wymienionych objawów dotyczy Ciebie, systematycznie powtarzają się utrudniając Ci normalne funkcjonowanie prawdopodobnie masz do czynienia z depresją.

Warto również zwrócić uwagę na naszych bliskich, czy im również nie doskwierają podobne problemy. W takim przypadku należy zgłosić się do psychologa lub zaproponować bliskiej osobie wizytę. Często wydaje nam się, że kiepskie samopoczucie i brak nastroju to po prostu wynik zmęczenia. Oczywiście zdarzają się nam gorsze dni, jednak dłuższe trwanie w podłym, wyniszczającym nastroju może być niebezpieczne dla nas zwłaszcza, jeśli nie zdajemy sobie sprawy z rozwijającej się w nas choroby.

Na kolejnej stronie dowiesz się jak zapobiegać depresji oraz jak ją leczyć:

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

0
Would love your thoughts, please comment.x